Frittata de espinacas, pimiento y tomate

Spinach, Bell Pepper & Tomato Frittata

Para 4-6 personas

Ingredientes

  • 8 huevos grandes
  • ½ taza de leche entera
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de cebolla picada
  • 2 tazas de pimientos rojos o naranjas picados
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 paquete (5 onzas) de espinacas baby frescas, o 1/2 taza de espinacas congeladas descongeladas y escurridas
  • 2 tomates grandes maduros, cortados en rodajas
  • 4 onzas de queso (queso de cabra desmenuzado, mozzarella rallada, cheddar o parmesano – ¡su elección!)

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 190 grados Celsius (175 grados Celsius si utiliza una fuente de vidrio). En un cuenco mediano, bata los huevos, la leche, 1 cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta hasta que estén homogéneos. Reserve.
  2. Caliente una sartén de 25 a 30 cm a fuego medio con aceite de oliva. Cuando esté caliente, añada la cebolla, los pimientos y ½ cucharadita de sal y pimienta, y cocine, removiendo a menudo, hasta que las cebollas estén transparentes, lo que debería tardar entre 6 y 7 minutos. Añada el ajo y remueva, luego añada las espinacas poco a poco, removiendo después de cada adición para que se marchiten, o añada las espinacas congeladas y remueva.
  3. Si utiliza una sartén apta para el horno, reduzca el fuego a bajo y vierta la mezcla de huevo. Remueva bien para distribuir uniformemente las verduras y, a continuación, alise la parte superior. Coloque las rodajas de tomate encima. Espolvoree queso rallado por encima o coloque pequeños trozos de queso de cabra. Transfiera al horno.
  4. Alternativamente, coloque las verduras en una fuente para hornear engrasada de 20 cm por 20 cm, añada la mezcla de huevo y siga las instrucciones anteriores.
  5. Hornee hasta que la parte superior esté dorada y los huevos estén cuajados, de 20 a 25 minutos. Cuando agite la fuente, los huevos no deberían temblar.
  6. Corte en porciones o cuadrados y sirva caliente o a temperatura ambiente.
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