Pastel de pastor vegetariano

Vegetarian Shepherd’s Pie

¡Esta receta es una versión vegetariana saludable de un clásico!

Para 4-6 personas

Ingredientes

Para el ajo asado:

  • 1 cabeza de ajo
  • 1/4 de taza de aceite de oliva

Para el relleno:

  • 2 tazas de pan rallado
  • 1 taza de leche
  • 1/4 de taza de piñones o almendras tostadas
  • 2 huevos, batidos
  • 1 cucharada de albahaca fresca picada, o 1 cucharadita de albahaca seca
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado, o 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharada de perejil de hoja plana picado

Para el puré de patatas:

  • De 5 a 6 patatas Yukon Gold sin pelar, picadas y hervidas hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor, y luego escurridas
  • 1/4 de taza de mantequilla derretida
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • Hasta 1 taza de leche
  • Sal y pimienta negra recién molida

Para las verduras:

  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 zanahorias, picadas
  • 2 tallos de apio, picados
  • 9 tazas (1½ libras) de champiñones en rodajas, use champiñones cremini u otros champiñones marrones
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 1 taza de lentejas verdes secas, cocidas (Enjuague las lentejas, colóquelas en una olla con 2 tazas de agua. Cocine de 10 a 15 minutos hasta que las lentejas estén tiernas).
  • Chalotas fritas, para decorar

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 200 °C.
  2. Ponga la cabeza de ajo en una bandeja para hornear. Rocíe con 1 cucharadita de aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta y meta en el horno durante 30 minutos o hasta que el ajo esté muy tierno. Retire del horno y deje enfriar. Apriete suavemente para sacar el ajo cocido de la cabeza. Reserve.
  3. En un bol, mezcle el pan rallado con la leche. Deje reposar durante 5 minutos hasta que se haya absorbido todo el líquido. Mezcle los piñones, los huevos, la albahaca, el tomillo y el perejil. Reserve.
  4. Haga un puré con las patatas, la mantequilla, el queso, el ajo asado y la leche hasta que quede suave. Sazone las patatas con sal y pimienta. Reserve.
  5. Aumente la temperatura del horno a 230 °C.
  6. Caliente el aceite restante en una sartén grande y saltee las cebollas, las zanahorias y el apio a fuego medio hasta que estén blandos y translúcidos, unos 5 minutos. Añada el ajo fresco picado y los champiñones y siga cocinando hasta que estén dorados, unos 10 minutos. Retire del fuego. Añada las lentejas cocidas y la mezcla de relleno reservada. Remueva y reserve.
  7. En una fuente para horno de 20×28 cm, coloque con una cuchara la mezcla de relleno de verduras en el fondo. Cubra con el puré de patatas y alise. Cocine en el horno durante unos 30 minutos, hasta que la parte superior esté ligeramente dorada. Adorne con chalotas fritas, al gusto.
← Back to all Recipes